陳白羽怕陳樂樂也會面對這樣的窘境，所以，給陳樂樂講述的只有理論知識，還是很淺顯易懂的理論知識。
當然，還有一些瑜伽的簡單動作，堅持練習能讓身體的韌性更好。
陳樂樂按照陳白羽給她做的安排學習，練習。陳杏子看陳白羽和陳樂樂每天都到曬穀場去，也跟著。
陳白羽讓陳杏子和樂樂一起練習瑜伽。
「小五，這些動作真的能人越來越漂亮？」陳杏子有些不敢相信，「有些像做早操。」
陳白羽直接給她一個白眼，「還能有更好的比喻嗎？」
「嘻嘻。沒有。」陳杏子還真想不到還有什麼更好的比喻。其實，在陳杏子看來，還不如做操呢。
做早操也不過是幾個八拍而已，但瑜伽一個動作卻要做好久。
「為什麼不練習太極？」以前，天氣好的時候，村裡的一些老人會在大芒果樹下耍太極。
村裡的老人為什麼會太極？
很多人都已經說不清楚了。
但也有些相關的傳說。比較有說服里的是，當年有個仙氣飄飄的童顏鶴髮的老爺爺路過大唐農場，在一戶人家討要了一碗水。
喝過水，正準備上路離開的時候，發現大唐農場有很多草藥，於是住了下來，每天採藥，給村裡的人治病。
藥到病除。
再後來，這位仙氣飄飄的老爺爺交給農場人一種武功，就是太極。說每天練習能夠強身健體。
在那個吃不飽穿不暖的日子，大家都是儘量的少運動，以此來減少消耗。飯都吃不飽，誰還有力氣運動？
所以，堅持下來的人不多。但一些簡單的動作還是被記住了個大概的。現在農場人練習的太極離傳承下來的已經相去甚遠。
不過，就是鍛鍊身體的一個動作而已。
至於電視劇《張三丰》裡面的太極？和他們沒有什麼關係，就是有點像而已。
「太極是老人練的，我才不要學。」陳樂樂撇撇嘴，她才不要像陳小五那樣，有空就陪著村裡的老人在芒果樹下耍太極。
其實，陳白羽更想教處理的人跳廣場舞的。可惜，她自己也不會。
「小五，為什麼覺得這些瑜伽動作很奇怪？好像很醜。小五，為什麼我和你做的不一樣？」
陳白羽抿抿嘴。
為什麼會丑？
因為動作不標準啊。
「剛開始練習是這樣的。慢慢就好了。練習多了，身體柔軟了，動作就好看了。」陳白羽努力勸說陳樂樂和陳杏子，她可不希望這兩人三天打魚兩天曬網的。於是就給她們畫大餅，科普瑜伽的好處。
最讓人心動的一個好處就是，能變漂亮。
村裡有人路過，看到陳白羽三個在做一些奇怪的動作，就問陳白羽，「在幹什麼呢？怎麼扭來扭曲的？也不像跳舞。」
陳白羽只能又給人科普一遍，最後肯定一句：能讓人身體變軟，身材變好，臉蛋變漂亮。
「小五，大餅臉能變瓜子臉？」